女性も40代にもなると子宮や卵巣の機能が少しずつ衰えるものです。
それに伴いホルモンバランスが崩れて心身にマイナスな症状が現れてくるようになります。
ひと口に更年期のマイナス症状と言っても様々なものがありますよね。
イライラや不定愁訴、やる気の減退などの精神症状。
ほてりやのぼせ、頭痛や肩こりといった身体症状。
これを、病院に行くほどではないけどなんとかしたい・・
そう思っている方が手に取りたいのがサプリメントではないでしょうか？
そこでここでは症状別におすすめのサプリやランキングをご紹介しようと思います。
最後にサプリが効かない場合のお話もつけてありますので、参考にして下さいね。
このページの目次はこちら。
それでは順番に学んでいきましょう。
最近はテレビでも医療の特番があったりして注目してしまいますよね。
特に自分に年齢が近い人の話だったりすると気になるのも当然です。
イライラや怒りっぽい気持ちの特集をしていたのでしょうか？
あなたが40を過ぎていたら、それはテレビが言っていたように更年期の可能性がありますね。
更年期とは加齢によるホルモンの減少が始まる時期の事。
更年期ならイライラや憂うつは更年期障害になり、治療が必要です。
でも、ただの疲れかもしれない・・
そんな不安を解消するには検査を受けるのが一番の方法でしょう。
それは解っているけど、更年期障害の検査って何をするの？
内診はいやだなあ・・
問診は何を聞かれるのかなあ・・
そうですね。
心配は尽きませんが、検査内容が分かればその不安も少しは和らぎます。
分からない事が不安につながりますからね。
と、いう事で今回は更年期障害の検査についていくつかお伝えします。
お伝えするはこの3項目でいきますね。
それでは詳しく解説していきましょう。
このところ生理不順だし、気が付くとちょっとした事にイライラしてる。
この疲れやすさも更年期のしるしかもしれない・・
そんなふうに感じていませんか？
更年期は人が加齢によってホルモンの分泌が減少する時期のことを言います。
そしてホルモンの分泌が減少した結果、体にマイナスな変化を及ぼすことがあります。
それを更年期障害と呼ぶのですね。
更年期障害は、あなたにイライラやホットフラッシュ、不定愁訴などを与えます。
これでは家族や仕事にいい影響はありません。
何とかしましょう！
でも、ホルモンが減少したからと言って安易にホルモン補充までするのはどうかな？
そう思っているあなた。
だったら漢方ではどうでしょうか？
そこで今回は更年期に効果のある漢方について解説しようと思います。
ではこの項目の順でお伝えしますね。
私も同じ年代なので良いアドバイスができると思いますよ。
それでは詳しく見ていきましょう。
育児や仕事、人間関係でイライラする事が現代では多いものです。
しかし以前と思うとイライラする事が妙に増えていませんか？
「最近、すごくイライラしてるみたいけど何かあった？」
なんて人からも言われるとか・・
それはあなたが更年期に入ったからかもしれません。
えー？
でもどうして更年期に入るとどうしてイライラが増えるの？
不思議ですよね。
そこでそれを今からご説明していこうと思います。
あと、その解消法もご紹介しますから安心して下さいね。
朝のちょっとした習慣で劇的にイライラしなくなる方法があるんです。
これ覚えたらきっと機嫌よく過ごせるようになりますから期待して下さい。
今回ご説明するのは以下の3点です。
では順番にお伝えしていきます。
この頃生理の周期が長くなった気がすると思っているのではありませんか？
そう言えば私ってアラフィフよね。
もしかしてそろそろ閉経？
そう気づく人が増えるのは、この生理周期の変化なのです。
多くの人は28日周期で生理が来ますよね。
でも、閉経が近づくとこれが30日以上間が開くようになってきます。
そして、閉経が近づくと周期以外にも変化が現れるのですね。
多くの場合生理痛は閉経が近づくにつれ軽くなります。
ところが反対にひどくなる人もいるのです。
そんなデリケートな女性の閉経については知りたいことがたくさんありますよね。
そこで閉経の時期と閉経の心配な症状について調べてみました。
今回は以下の点についてお伝えしていきます。
それでは一緒に学んで行きましょう。
