女性も40代にもなると子宮や卵巣の機能が少しずつ衰えるものです。
それに伴いホルモンバランスが崩れて心身にマイナスな症状が現れてくるようになります。
ひと口に更年期のマイナス症状と言っても様々なものがありますよね。
イライラや不定愁訴、やる気の減退などの精神症状。
ほてりやのぼせ、頭痛や肩こりといった身体症状。
これを、病院に行くほどではないけどなんとかしたい・・
そう思っている方が手に取りたいのがサプリメントではないでしょうか?
そこでここでは症状別におすすめのサプリやランキングをご紹介しようと思います。
最後にサプリが効かない場合のお話もつけてありますので、参考にして下さいね。
このページの目次はこちら。
- 更年期のサプリのおすすめ
- 更年期のサプリ人気ランキング
- 更年期に効くハーブティーもあります。
- 更年期でサプリが効かない時は?
それでは順番に学んでいきましょう。