「赤ちゃんが欲しいな」
そう思った時から、女性はママになるのではないでしょうか。
でも、健康な赤ちゃんを産むためにはそれなりに知識が必要ですね。
現代ではそんな赤ちゃんに必要な栄養の情報は得られやすくなりました。
どれを見ても「食事はバランスよく摂れ」と書いてあります。
しかし新生児には特に欠乏させてはいけないビタミンがあるのはご存じでしょうか?
そのビタミンの名前は「K」
このビタミンKは、ママの食生活にも関係してるのです。
この、赤ちゃんを守るビタミンKが足りないとどうなるのか。
そしてそのビタミンKを不足させないためにはどうしたらいいのか。
今回は、健やかな赤ちゃんと、ママの健康のために
そのあたりをお伝えしていこうと思います。
目次はこちら
- ビタミンKが欠乏しておこること
- ビタミンKの欠乏が新生児に起こりやすいワケ
- 新生児のビタミンK対策
- ビタミンKを不足させない生活
- ビタミンKで健康長寿
では詳しい話を始めましょう。
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